花胶+红枣，对峙一个月，效果惊人！ 今天教大家做一道很滋补、很鲜味的补血美容养颜汤，鱼胶（花胶）炖红枣。此汤对女性伴侣补血益气，使皮肤保持光泽，有弹性。

除此之外，还具有淡化色斑，减少皱纹，加强抵挡力等等都有很好的效果。质料：鱼胶50克，红枣6-8个，姜片2-3片。做法：取鱼胶约50克，用水洗净，冷水浸泡半个小时。

怕腥味的MM，可以插手姜片除腥味。把红枣洗净，待用。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、和缓药性的功效。

把红枣切半去核，吃起来不需要吐枣核还不上火。也可以不去核，直接插手，看小我私家爱好。

上述质料筹办完毕后，一起放入炖锅内。插手适量的水，筹办开炖。注意：辅料除了红枣，也可以按照本身的爱好插手莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不外每次加2-3种辅料就可以。

炖或许2-3个小时后就可以起锅了，起锅之前按照本身的爱好插手适量的冰糖。炖完之后的鱼胶，胶质根基都溶入到汤料中。吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，并且要空腹吃，这样接收的效果是最好的！ 一般晚上吃一次早上吃一次，算为一轮，隔一天吃一轮，一般半个月到一个月阁下就可以看到鱼胶带来的效果。

大家记得必然要对峙！返回，检察更多。

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